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Conoce los riesgos del consumo excesivo de proteína animal

Si bien es cierto que el consumo de proteínas es importante para el organismo, nunca hay que olvidar que lo que se busca es una alimentación equilibrada y variada, donde también deben estar presentes otros grupos de alimentos.

Cómo evitar los errores más comunes a la hora de intentar bajar de peso

Las cifras de obesidad y sobrepeso en el mundo, son cada vez más preocupantes, y Chile no está libre de esa realidad. Sin embargo, y a pesar de que la mayoría de las personas que quiere perder peso tiene un objetivo asociado principalmente a lo estético, las alertas ante los kilos de más, debieran estar puestas en las complicaciones de salud que pueden tener como consecuencia.