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La actividad física no sólo beneficia la salud de nuestro cuerpo… también es un apoyo para nuestra salud mental

Enero 23, 2025
Se estima que en nuestro país, una de cada siete personas adultas tienen algún grado de depresión, y mayoritariamente se trata de mujeres. Ante estas cifras preocupantes, es bueno recordar que la actividad física es un excelente apoyo a la hora de pensar el en cuidado de la salud mental.

Que los hábitos saludables no queden sólo en un propósito de año nuevo que nunca se cumple

Suele suceder que los primeros días de cada año, los espacios habilitados para practicar deportes u otros tipos de actividad física, están llenos, sin embargo, con el avance del verano, la llegada de las vacaciones, y el posterior regreso a la rutina laboral, ese primer entusiasmo va desapareciendo.

Protege tu piel del sol sin efecto blanco

La radiación solar se vuelve peligrosa en temporadas de calor extremo, por eso es importante incrementar el cuidado de la piel.

Claves para estar prevenir y estar alertas ante accidentes cerebrovasculares

Cifras oficiales indican que casi 40 mil personas fallecen anualmente en nuestro país debido a un ACV, eso significa que muere una persona cada hora aproximadamente, a pesar de que se trata de un padecimiento que se puede prevenir, a través de chequeos periódicos que indiquen cómo está nuestra salud en general.

Consejos de Smart Fit para realizar ejercicio al aire libre en días calurosos  

Para los veranistas, no es mayor problema realizar nuestras actividades en días de calor, porque las altas temperaturas no nos paralizan (como nos pasa con el frío), pero eso no significa que no estemos libres de los riesgos que implica el calor extremo.

Recomendaciones para evitar golpes de calor en personas mayores

En días que las temperaturas máximas sobre pasan los 30°C, hay que preocuparse de quienes, debido a su sensibilidad corporal, conforman los grupos de mayor riesgo, como los niños y los adultos mayores, quienes al experimentar un golpe de calor, pueden alcanzar temperaturas corporales de hasta 40°C.

Cómo cuidar nuestra alimentación en la celebración del año nuevo, sin dejar de disfrutar

Diciembre 27, 2024Fechas como el año nuevo, la recién pasada navidad, y los feriados de las fiestas patrias, son sinónimo de excesos y despreocupación a la hora de comer. Sin embargo, especialistas siempre han recalcado que se puede disfrutar y compartir, sin necesidad de sobrealimentarnos ni comer cosas tan dañinas para nuestro organismo. Natalia de […]

Cómo los hábitos alimenticios afectan la capacidad de cicatrización

Diciembre 11, 2024
La forma en que nos alimentamos puede impactar directamente en nuestro estado físico e incluso psicológico, no tiene relación sólo con lo más obvio, como nuestro nivel de colesterol en la sangre, los niveles de azúcar, o la deficiencia de hierro o calcio.

Transforma tu mirada con Melascreen Photoaging Contorno de Ojos de Ducray

La dermocosmética acaba de dar un gran paso adelante con el lanzamiento de Melascreen Contorno de Ojos Triple Acción ($28.990), un revolucionario cuidado 3 en 1: antiojeras, antiedad y antimanchas, diseñado para iluminar la sensible zona del contorno de los ojos. Este cuidado todo en uno ha demostrado clínicamente su eficacia en todos los tonos de piel, prometiendo una mirada luminosa, uniforme y descansada en tan solo un mes de uso regular.

Datéate! con Giser y sus recetas de postres sin azúcar

Porque la diabetes es una de las enfermedades que registra un aumento preocupante a nivel mundial, y Chile no se escapa de las estadísticas, desde Giser, empresa dedicada a la alimentación institucional, hoy nos quisieron compartir un par de recetas exquisitas y hechas sin azúcar.