Octubre 6, 2017. Cada vez que consumimos comida y alcohol, las toxinas aumentan considerablemente en nuestro organismo, por lo que cuidarlo se hace indispensable. Más allá de los posibles kilos extras que se puedan aumentar, salirnos de una dieta saludable puede afectar nuestro organismo. Según diversos especialistas, la ingesta de alcohol en fechas de […]
Julio 19, 2017. Si despiertas sin hambre y tienes una ansiedad incontrolable por la tarde, entonces estás en presencia de un ‘cerebro gordo’. Pero hay más, si es así, nos sentimos internamente gordos y vamos a comer más calórico, aun si conscientemente no queremos, sólo porque es coherente con cómo nos vemos… ¿Por qué […]
Septiembre 13, 2016. Parece imposible, pero se puede. Basta con organizarse y seguir algunos simples consejos para evitar que las celebraciones de fiestas patrias, esas que están repletas de comida y bebida, dejen huella en nuestro cuerpo. La idea es ponerse las pilas y evitar los excesos. Y para facilitarnos la misión, Genoveva Tenaillón Fitness […]
