Marzo 23, 2021
“Aceptarnos imperfectas para ser libres” es el propósito de María Isabel Pacareu para esta nueva etapa de trabajo post pandemia. En nuestro país, diversos estudios reflejan la compleja relación que tiene las chilenas con su cuerpo, siendo uno de los más reveladores la encuesta realizada por La Rebelión del Cuerpo (2019) a más de 3.330 mujeres, en la que el 70% manifestó disconformidad con su apariencia física, en todos los tramos etarios. La insatisfacción aumenta al 85% entre mujeres entre 39 y 56 años.
La crisis sanitaria y los confinamientos que hemos vivido han tenido un impacto negativo en la autopercepción de las mujeres, y por ende en su autoestima, lo que ha acentuado patologías como el estrés, crisis de pánico, trastornos de ansiedad e incluso depresión, según detalla el informe publicado por el Instituto de Políticas Públicas en Salud de la Universidad San Sebastián (IPSUSS).
La Escuela de la Autoestima fue creada por Mipacareu, emprendimiento con foco social, que tiene como misión fomentar una autoestima sana en las mujeres, mediante técnicas terapéuticas y ejercicios que crean hábitos de amor propio y autoaceptación. El primer curso comenzó el 1 de marzo, y ya llenó su primer ciclo con 50 personas que han asistido a talleres de autoestima y amor propio de Mipacareu. Este 29 de marzo, día del lanzamiento, se abren nuevamente las inscripciones para todas las mujeres que quieran acceder.
A esta iniciativa se suman los talleres gratuitos que Mipacareu hará en la Semana de la Autoestima, entre mañana miércoles 24 y el lunes 29 de marzo.
“En general, las personas tienen asociada la terapia con sufrimiento, dolor y enfrentarse de manera abrupta a sus miedos, pero ese pensamiento nos limita y nos impide tomar la decisión de trabajar en nosotros mismos y en nuestro crecimiento personal. Está demostrado que pese a existir algunos momentos dolorosos -y a veces muy dolorosos- no podemos olvidar o dejar de ver que hay infinitas más instancias de goce, orgullo y disfrute”, explica la especialista en psicología positiva y equidad de género, María Isabel Pacareu.
“La invitación es a trabajar en conocer lo que nos pasa para comprenderlo e intentar modificarlo. Es decir, ser conscientes de lo que hacemos, decimos o pensamos. Y siempre con foco en lo positivo. Porque solemos dedicar mucho más tiempo a pensar en aquello que nos aqueja, aproblema o es más bien negativo que en lo positivo. Esto nos lleva a enfermarnos, a ponernos en modo querer controlar todo lo que pase a través de nuestros pensamientos -como si así solucionáramos nuestros problemas- y nos quita mucha energía en nuestro día a día”, detalla la especialista.
La Escuela para la Autoestima consta de un curso mensual, el cual puede pertenecer a una de las siguientes cuatro instancias de trabajo: mente, cuerpo, emoción y autocuidado; entregando las herramientas necesarias para lograr un crecimiento personal integral. Se liberará uno de forma sorpresa cada mes y estarán disponibles en formato online “on demand” en la página web Mipacareu.com, para acceder en cualquier momento.
Además de los cursos, mensualmente habrá acceso a un workbook o plantilla especial de trabajo para profundizar lo aprendido en cada curso y aplicar lo adquirido a su experiencia personal.
La Escuela para la Autoestima ofrece planes trimestrales, semestrales y anuales, con costos que van desde los $15.500 a los $25.000 mensuales. Junto con el acceso a las clases, pueden optar a beneficios como material digital y audiovisual, invitaciones a eventos, recomendaciones y promociones especiales.
Más información en Mipacareu.com.
