Febrero 11, 2022
En lo que va del verano ya se han vivido varias olas de calor que han afectado a gran parte del territorio, levantando las alertas en el personal de salud, por los problemas que las altas temperaturas pueden causar en la población más vulnerable como adultos mayores, embarazadas y niños. Ante esto, las autoridades han llamado a las personas a tener cuidado y a proteger a quienes no pueden hacerlo.
Desde Grupo Medical, la Enfermera Mildred Mayr señala que lo principal para prevenir problemas, es la hidratación y “el cuidado de la piel ante los rayos ultravioleta, por eso es crucial que todos usen protector solar de forma constante. Por otro lado, la hidratación es importante sobre todo después de hacer ejercicio o de estar al aire libre con altas temperaturas, esto para evitar quemaduras e insolación. Exponer la piel al sol no sólo la daña superficialmente, sino que también puede causar cáncer a la piel”, señala la experta, quien agrega que las mujeres embarazadas y las personas diabéticas son quienes más deben seguir estas instrucciones ya que “el calor tiene efectos sobre este grupo de personas que pueden producir hipoglucemias o deshidratación, por lo que deben ser vigilantes a la hora de ingerir líquidos”.
Entonces ¿qué hacer con las personas que requieren de ayuda para protegerse del calor? De acuerdo a Mayr, es importante que los cuidadores principales o acompañantes de adultos mayores, embarazadas y niños, se preocupen de evitar la deshidratación “ya que puede llevar a fallas renales, problemas al corazón y, a las personas con diabetes, les puede causar una descompensación. En el caso de las embarazadas, incluso, podría llevar a partos prematuros, por lo que es crucial evitar exponerlas a altas temperaturas y lo mejor es buscar lugares que sean frescos”. Para todos, sin embargo, las instrucciones son similares: ingerir entre 6 y 8 vasos de agua al día, especialmente después de hacer ejercicio o de pasar tiempo al aire libre cuando hace mucho calor, y aplicar protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar cada dos horas. Hay que tener especial cuidado con los niños, que son quienes más disfrutan de las piscinas, ya que ellos deben volver a ponerse protector inmediatamente luego de salir del agua.
Además, junto con las olas de calor, llegan los incendios forestales, eventos que también pueden dañar la salud no sólo física, sino que también psicológica de las personas. Por eso, desde el Ministerio de Salud han hecho un llamado a las personas que están en zonas cercanas a incendios forestales, eviten realizar actividad física al aire libre “ya que el humo puede dañar ojos, o irritar el sistema respiratorio, lo que es grave para personas mayores que tengan problemas cardíacos o pulmonares”, indica la enfermera. En el caso de sufrir una intoxicación por humo -tos, latidos acelerados, problemas para respirar y dolores en el pecho y ojos- se debe trasladar a las personas al centro de salud más cercano para que sean atendidos inmediatamente, pues la intoxicación por humo de incendios es peligrosa, ya que contiene químicos que tienen efectos nocivos para la salud.
Gracias a la pandemia, el uso de la mascarilla se ha masificado, por eso la profesional señala que es importante que se continúe con la utilización correcta de este implemento si se está cerca de un incendio forestal, ya que protege contra las partículas que contiene el humo.
