Junio 27, 2024
El invierno es sinónimo de frío, nubes, lluvia, y las condiciones ambientales ya no permiten realizar actividad física en lugares al aire libre como en primavera o verano. Estos meses son la temporada ideal para hacer ejercicio en algún gimnasio o en casa, porque lo principal, es no dejar de moverse, independiente de la época del año… y sobre todo en invierno, si consideramos que el ejercicio físico ayuda a mantener en buenas condiciones nuestro sistema inmune.
Otra de las ventajas del ejercicio indoor, es la posibilidad que brinda de hacerlo en cualquier horario, y en un ambiente controlado.
Las alternativas que ofrecen los gimnasios se adaptan también a las necesidades y preferencias de cada alumno. Se puede hacer una rutina con implementos y máquinas, entrenamiento cardiovascular en trotadoras y bicicletas, y además está la opción de las clases grupales con diversas disciplinas… todo siempre bajo la atenta asesoría de profesores que con sus indicaciones y correcciones, previenen que los alumnos se lesionen con algún movimiento.
Ahora, desde la cadena de Gimnasios Sportlife, también ofrecen una alternativa para sus socios que prefieren hacer ejercicio en casa: Sportlife On, una plataforma que cuenta con diversas actividades dirigidas, para realizar en cualquier lugar y horario.
Más información en Sportlife.cl.
