Antioxidantes para mantener la salud en invierno

Agosto 7, 2019
Estamos en la temporada que genera más preocupación entre los chilenos, debido al alto contagio de enfermedades, cuando las blancas montañas de la cordillera traen consigo que haya menos ventilación, mayor contaminación y menores temperaturas, que alargan la vida de virus y bacterias en el ambiente.

La buena noticia es que podemos tomar medidas extras en nuestra alimentación para protegernos de esos microorganismos que sólo tienen como meta de vida encontrar un huésped para enfermarlo.

Es así, como dentro de la naturaleza se encuentra todo lo que el cuerpo necesita para blindarse frente a los agentes externos que pueden enfermarlo. Los antioxidantes actualmente son las mejores herramientas que se pueden utilizar para cuidar el cuerpo de adentro hacia afuera y hay que tener presente que reforzar las defensas, solo es uno de sus muchos beneficios para la salud.

Por ello, es importante nutrirse adecuadamente, pero ocurre que muchas veces no nos preocupamos de alimentarnos correctamente, y ahí podemos acudir a suplementos en formato de cápsula que son de gran ayuda en esta temporada:

Acai. Es una gran fuente de antioxidantes, contiene hasta 33 veces más antioxidantes que el vino tinto, además es rico en vitaminas A, B y C, minerales como hierro y calcio, también contiene fibra, proteínas, ácidos grasos omega-3 y aminoácidos esenciales. Disponible en Farmacias Knop como Acai + Vitamina C a un precio de $ 10.690.
Goji. Es una baya procedente del Himalaya, se caracteriza por su alto nivel de antioxidantes, en especial de beta-caroteno, son ricas en vitamina C y B, además poseen minerales como hierro, zinc, magnesio, calcio, fósforo, cobre y selenio. Disponible en Farmacias Knop como Goji + Vitamina C a un precio de $ 9.990.
Maqui. Este fruto crece al sur de Chile, es altamente antioxidante pues contiene grandes cantidades de vitamina C, polifenoles, antocianinas, contiene fibra, proteínas, potasio, hierro, fósforo y calcio. Disponible en Farmacias Knop como Maqui + Vitamina C a un precio de $ 10.490.
Arándanos. Son reconocidos por todas sus propiedades antiage debido a su alto índice de antioxidantes, su alto contenido en fibra, vitamina K y manganeso. Además, están formados por un alto contenido en polifenoles y flavonoides, los cuales favorecen la prevención de infecciones urinarias impidiendo la adherencia de bacterias sobre las paredes del trato urinario. Disponible en Farmacias Knop como Arándanos + Vitamina C a un precio de $ 10.690.
Té verde. Esta bebida ancestral es rica en antioxidantes, incluso más potentes que la vitamina C. Todo su poder para la salud viene dado por las catequinas, compuestos antioxidantes conocidos como Flavonoides. Además de prevenir diversas enfermedades también mejora el metabolismo y genera un efecto energizante. Disponible en Farmacias Knop como Té Verde Matcha + Vitamina C a un precio de $ 9.990.